Kreatiinimonohydraatti on ns. peruskreatiini eli kaikkein yleisemmin käytetty kreatiinimuoto. Kreatiinimonohydraatille tyypillisenä ominaisuutena on, että sen nauttiminen saattaa lisätä lihassolujen sisäistä nestemäärää, joka näkyy ja tuntuu painonnousuna kreatiinimonohydraatin käytön aikana.
Pakattu Suomessa.
Ainekset: Kreatiinimonohydraatti 100 %Vuorokausiannos: 2-5 g
Pakkauskoko: 3000 g
Paras käyttöajankohta: Ennen harjoitusta ja/tai harjoituksen jälkeenOminaismaku: Neutraali
Ravintolisä / Kosttillskott / Food supplement
Rekommenderad daglig dosering är 2,5-5 g (1-2 måttsked) pulver före och efter träning. Rekommenderad daglig dosering innehåller 2,5-5 g kreatinmonohydrat.
Dosering enligt anvisningen får inte överskridas.
Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost.